Техника ударов рукой

До начала занятий у детей отмечалось бодрое настроение и большое желание заниматься. У некоторых детей наблюдалось повышенное возбуждение, что выражалось в чрезмерной речевой и двигательной активности. Однако дисциплина была хорошей, учащиеся охотно выполняли команды учителя.

В ходе занятий у школьников была обнаружена различная реакция на выполняемые нагрузки. У большинства детей отмечались признаки утомления, выражавшиеся в покраснении кожи лица, учащении дыхания, повышенной потливости, наличии незначительных ошибок в выполнении команд руководителя.

У меньшей части школьников признаки утомления были выражены значительнее.

К концу эксперимента проведенные нами наблюдения показали, что при одинаковой нагрузке, определяемой суммой пульса за одно и то же время, дети экспериментальной группы, выполнявшие физические упражнения предлагаемые нами, чувствовали себя менее утомленными, чем дети занимавшиеся по общепринятой программе.

Наблюдались неточности в выполнении команд, значительное учащение пульса и дыхания. Отдельные дети жаловались на усталость и боль в ногах. Резкого утомления, ухудшение самочувствия школьников, угрожающее переутомлением, отмечено не было.

У большинства школьников в ходе занятий наблюдалось хорошее поведение, заинтересованность, небольшое возбуждение, проявление инициативы, дисциплинированность и взаимопомощь при сложных упражнениях.

Сочетание различных видов и средств деятельности, смена мест проведения занятий, положительно влияли на психику и самочувствие школьников. Отмечались положительные эмоции детей, чувство удовлетворенности занятиями.

На следующий день после занятий у детей жалоб на усталость и боли в ногах не было. Отмечено бодрое настроение и хорошее самочувствие у детей. Получены положительные ответы выражавшие продолжать такие занятия. Психолого-педагогические наблюдения во время занятий подкреплялись данными медицинского контроля, свидетельствующими, сто нагрузка, выполняемая детьми на занятиях, была адекватной их возможностям.

Динамика показателей физической подготовленности школьников 9-10 лет за период педагогического эксперимента.

Таблица 5.