Отбор начинающих горнолыжников

В связи с ростом уровня спортивных результатов, проблема спортивной специализации и отбора, в настоящее время, приобрела актуальность. Об этом свидетельствует увеличивающееся число работ, посвященных данной проблеме.

Причем основной целью многих является разработка критериев, позволяющих с достаточно высокой возможностью делать прогнозы о потенциальных возможностях отбора детей по определенному виду спорта.

Таким образом, следует учитывать наиболее важные качества для вида спорта, определить моторику спортсмена.

Для горнолыжного спорта следует выделить: адаптационную ловкость – способность быстро, целесообразно и последовательно изменить (приноравливаться) двигательные действия в связи с требованиями меняющейся обстановки; дифференцированную ловкость – способность точно воспроизводить и оценивать силовые, пространственные и временные характеристики движения; динамическое равновесие – способность сохранить равновесие в движении на скользящей опоре (на лыжах), в разнообразных условиях спуска; координированность – способность радикально и правильно решать любые двигательные задачи. Выше перечисленные качества являются наиболее важными для горнолыжника т.к. они являются наименее тренируемыми, если сравнивать с силой, выносливостью, скоростью и являются залогом успешного освоения технических приемов и техники в целом.

Для оценки развития таких качеств самым распространенным и доступным является путь использования двигательных заданий. Ниже описывается методика определения показателей физических качеств спортсмена-горнолыжника, представленных в виде двигательных заданий. Все задания проверялись по критерию информативности методами корреляционного анализа, неинформативные упражнения не даются.

Динамическое равновесие. Определяется устойчивость положения тела в условиях движения. И.п. – испытуемый с завязанными глазами становится в направлении будущего движения. Исполнение – испытуемый исполняет 10 вращений головой (под метроном) в темпе один оборот в секунду. Сразу, после окончания вращения, он начинает движение по прямой на расстояние 5 метров. Оценка – результат оценивается по наибольшему отклонению от прямой в любом месте заданной дистанции. Отклонение считается, как средне арифметическое по следам двух ног по осевым линиям ступней. Дается две попытки, в первой вращение головой в одну сторону, во второй в другую. Общий результат отклонений находится как средне арифметическое двух попыток.

Адаптационная ловкость. Определяется минимальное время для выполнения движений с требуемой четкостью. Упражнение «Прыжки по кружкам» И.п. – испытуемый стоит в стартовом (финишном) кружке спиной к полю кружков. Исполнение: по сигналу испытуемый поворачивается и прыгает в центральный кружок. Из него в кружок с табличкой №1. Затем снова в центральный кружок и т.д. по номерам табличек. Прыжки заканчиваются в финишном (стартовом) кружке. Оценка: результат оценивается по времени исполнения всех прыжков. Даются две попытки, засчитывается лучшая. Условия: перед каждой попыткой расположение номеров меняется так, чтобы испытуемый их не видел. При этом первые номера (№1 и №2) не должны располагаться прямо перед стартовым кружком. Прыжок осуществляется с двух ног, можно приземлиться и стоять на одной ноге, но вторая обязательно должна подтягиваться к опорной и её ступня должна находиться в площади кружка.