Основные стойки

Хейсоку-дачи - естественная поза ожидания: корпус прямой, мышцы расслаблены, однако, внимание активно: готовность к выполнению приема (рис.1).

Рис.1 Хейсоку-дачи

Хашими-дачи та же позиция, что и Хейсоку-дачи, однако ступни на ширине плеч (рис.2)

Рис.2. Хашими-дачи.

Зен-куцу-дачи - устойчивая атакующая позиция. Она используется при ударах кулаком и ногой и при блоках. В обучении основным движениям обучающиеся часто принимают эту позу (рис. З).

Рис.3 Зен-куцу-дачи.

Ко-куцу-дачи - устойчивая защитная позиция, используемая для отражения ударов противника. Она может быть использована и для нападения (рис.4).

Рис 4. Ко-куцу-дачи

Киба-дачи (поза всадника) - очень устойчивая боковая стойка. Ее часто применяют для отражения ложной атаки и для ответных ударов обратной стороной кулака. Поскольку эта стойка чисто боковая, жизненно важные точки скрыты от противника (рис.5).

Рис.5 Киба-дачи.

Жико-дачи - та же стойка, что и Киба-дачи, но ступни повернуты наружу (рис.6).

Рис.6. Жико-дачи.

Нейко-ажи-дачи (позиция кошки, стопа перпендикулярна) - очень удобная стойка для удара передней ногой. Её используют, чтобы держать противника на большом расстоянии, сохраняя возможность быстро перейти в другую стойку (рис.7).

Рис.7. Нейко-ажи-дачи

Каке-дачи - вариант Нейко-ажи-дачи. Отличается тем, что одна нога ставится позади другой, стоящей на всей подошве. Эта стойка используется для защиты нижней части живота в рукопашной схватке (рис.8).

Рис.8. Каке-дачи.

Саншин-дачи (колени и стопы вовнутрь, поза песочных часов) - это Киба-дачи, повернутая вовнутрь. Стойка, непригодная для быстрой атакиэ но действенная для защиты от удара ногой в низ живота (рис.9).

Рис.9 Саншин-дачи.

Зазен (отдых на коленях) - приветствие - знак вежливости по отношению к противнику и знак уважения по отношению к учителю выполняется в данной позе (рис.10).

Рис.10. Зазен